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Gimnasia en el embarazo

Detalles

Somos conscientes de los cambios que produce el embarazo en el cuerpo de la mujer.
Tenemos clara la importancia de trabajar en prevención, hacer un buen trabajo en la gestación intentando que la postura varíe lo menos posible y que no se pierda la alineación postural.
Los beneficios del ejercicio físico son:
- reducir el dolor de espalda
- controlar el peso y la diabetes gestación al
- facilitar la recuperación postparto
- mejorar la digestión, estreñimiento
- generar reservas de energía

En nuestras clases trabajamos en grupos reducidos:
- la alineación postural
- la tonificación
- la movilidad
- pelvis libre

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