Publicado: 19 de Diciembre de 2019
¿PORQUÉ HACER EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO?
1. Reduce los dolores de espalda asociados al embarazo ayudando a mantener una mejor postura.
2. Ayuda a controlar el aumento de peso y a prevenir o controlar la diabetes gestación al.
3. Prepara a la mujer para afrontar el momento del nacimiento del bebé.
4. Facilita la recuperación postparto al partir al partir de una mejor condición física.
5. Mejora la digestión y reduce el estreñimiento al activar el tránsito intestinal.
6. Genera reservas de energía para llevar a cabo los requisitos de la vida diaria.
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