Muchas son las personas que acuden a una clínica de fisioterapia del suelo pélvico en Getxo cuando ya tienen algún problema sin saber que, con un adecuado plan de ejercicios y unas sesiones de fortalecimiento adecuadas y guiadas por un buen fisioterapeuta, la mayoría de las dolencias podrían evitarse.

Entre otros problemas, los principales por los que muchas personas, en especial mujeres, acuden a un centro de fisioterapia del suelo pélvico en Getxo son los dolores de espalda, las pérdidas de orina, la disfuncionalidad en las relaciones sexuales, los prolapsos, etc.

Llamamos suelo pélvico a todo el conjunto de músculos y ligamentos situados en la parte abdominal inferior y que tienen la función elemental de sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina, recto). De ahí que su fortalecimiento y buen estado general sea tan importante.

Para fortalecer este conjunto de músculos hay una serie de ejercicios llamados kegel, consisten en imitar el movimiento que hacemos con nuestra musculatura del periné cuando queremos aguantar las ganas de orinar, pero sin llegar a ello, consiguiendo así ejercitar todos los músculos que intervienen en ese proceso. Además de estos, hay otros ejercicios que podemos realizar en el gimnasio o en nuestra casa, para lo cual solo necesitaremos una superficie lo suficientemente amplia y a ser posible una colchoneta o esterilla. Consisten en hacer elevaciones de pelvis y contracciones de abdomen y glúteos.

Como puedes ver, no es difícil mantener una buena salud de esa zona tan importante de nuestro cuerpo, pero sí es extremadamente importante. Es por ello que te animamos a contactarnos en Arane Fisioterapia. Nuestro equipo de profesionales resolverá todas tus dudas y trabajará contigo para conseguir una óptima salud. Somos especialistas en suelo pélvico, maternidad y embarazo, además de tratar y prevenir los síntomas de las más variadas dolencias. La salud y pronta recuperación de nuestros clientes es nuestra mayor motivación.